普陀：今日迎来霜降节气

　　浙江在线-普陀新闻网10月24日讯(浙江在线记者 王梦倩)“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。”今日1时20分迎来霜降节气。

　　霜降是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气，标志着秋去冬来，天气将进一步转寒。

　　在古代，人们还把霜降分为三候，分别是：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。这时动物都准备实物过冬，该休眠的昆虫一蛰伏进洞中，不动不食。

　　霜降节气已是深秋时节，也是冷空气活动频繁的时期，天气变化剧烈。进入这个时节，自身的保养、保健尤为重要，更要注意老人和小孩的养护。防秋燥、防秋郁、防寒是霜降期间的健康防护重点，在重视保暖的同时，可以多吃健脾养阴润燥的食物，如苹果、胡萝卜、山楂等，还要适当参加一些有益身心的娱乐活动。对抵抗力差的老年人，应及时关注天气，按时增减衣服，以免受冻着凉。

　　郑板桥有名句，“删繁就简三秋树”，大自然删繁就简也启示着这是时间人们也需要做减法，到了修养生息，养精蓄锐的时候。